ゲームのやり過ぎで目が痛い！遊び過ぎは無用心という話　その3

2015/5/8 2015/5/8 雑記

☆背伸びをする☆

これもよく言われる方法の一つですが、なぜ背伸び＝疲れ軽減かというと・・・PCを長時間使っていると自然と猫背になっていき、画面に顔が近くなっていきます。肩同様、背中もめちゃくちゃ重い頭を支えている部位のひとつになりますから、血液がゴリゴリ溜まっていきます(^_^;)。その時に背伸びをすると、背中の丸まりから体制が変わり、まっすぐになった背中をｸﾞｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｫｫｫっと血液が流れていきます(*ﾟ▽ﾟ*)。その時背骨の関節ごとに溜まった気泡も破裂するので、

ゴキッ

ゴキゴキッ

ゴキゴキゴキゴキッ(°д°)

ﾋﾟｰﾎﾟｰﾋﾟｰﾎﾟｰﾋﾟｰﾎﾟｰﾋﾟｰﾎﾟｰ( ；ﾟ∀ﾟ)

・・・やりすぎには注意しましょうね(;´д｀)（16歳でのぎっくり経験者が語る）。

☆本を読む☆

画面を見たあとに文字を読むとますます目が疲れそうに思えますが、そうでもありません。むしろ活字を追っていくうちに目の焦点が合うようになっていき、PC画面のあっちこっちを見ているときの忙しない眼球の動きが休まるので、立派な休憩になります＾＾。

また、本からは（当たり前ですが）ブルーライトは発せられません。紙に書かれた文字を読んでいると、自然に目が元の状態へ慣れていくので、おすすめしますヽ(*´∀｀)ノ。ただ、余りにも長時間読んでしまうのは良くないのでご注意を＾＾；ｗ。

・・・本当はもっとたくさん紹介することはあるのですが・・・このままいくとこのブログが「休憩ブログ」に乗っ取られてしまいそうなのでここまでにしておきますｗｗｗ。また機会がありましたら、少しずつ紹介させていただきます！。最後に・・・

刀剣乱舞　休憩　その1