ゲームのやり過ぎで目が痛い！遊び過ぎは無用心という話　その2

2015/5/7 2015/5/7 雑記

まず基本的には、1時間遊んだら10～30分休むこと・・・というのはよく言われていますね。最近はPCメガネが出たりして、液晶画面から出ているブルーライトをカットしてくれることで目の負担を減らしてくれてはいますが、それでもずっと画面を見てるとつかれちゃいます。でも実際休めと言われても、どうすればいいのか悩んでしまうのが現状・・・。ただ目をつぶっているだけというのもさみしい時間の過ごし方になると思うので、ちょっとひと工夫してみました！。

☆蒸しタオル＋アロマオイル☆

古典的に思われるかもしれませんが、意外と効きますこれが( ﾟ∀ﾟ)。実際に30分程目の上に置いて寝てみたのですが、目の奥にグヲォォォォォォッと暖かい蒸気が乗っかかってるような気分で、タオルを取ったあと爽やかになれました＞＜。雑貨店に行くと蒸気マスクも販売しているので、自分で作るのが面倒な人はそちらもおすすめします＾＾。

あと、サブタイにアロマオイルと書きましたが、これは温めたタオルに直接2～3滴垂らして使います＾＾。蒸気にのって香りが広がり、心もゆったりしていきます。100円ショップにも販売してるので、手軽に試せるのも良心的(*ﾟ▽ﾟ*)ｂ。個人的にオススメなのは、

ハーブ：香りの効果で体が、ハーブに含まれる成分で目がスッキリします！

ローズ：香りの効果で緊張が解け、ローズに含まれる成分で血液の促進を促します！

レモンバーム：レモンよりハーブ寄りなので、目の血液の絡みを外して、充血を取り去ってくれます！

上の3つの香りです＾＾。もし休憩していて眠くなったら、それはそれでOKとしましょう＾＾；。でも、効率的に休みたいなぁ～と思ってるなら、鍛刀や遠征を済ませてから休憩に入ると心残りがないかもしれません(´∀｀*)。ただ、オイルアレルギーの方は触れるだけで症状が出てくる可能性がありますので、パッチテストをする、もしくは医師に相談した上で行ってください。その際は自己責任でお願いします(｀・ω・´)。

次回は、体の疲れを取ってくれる方法をいくつか紹介します。これで刀剣男子とお別れしなくて済む(*ﾟ▽ﾟ*)ノ。

※ほぼ刀剣乱舞と関係ない記事ですが、どうぞお付き合いくださいm(_ _)m。